如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 世界时区转换计算器支持哪些主要城市和国家的时间查询？ 的话，我的经验是：世界时区转换计算器一般支持全球主要城市和国家的时间查询，覆盖范围非常广。常见的包括北京（中国）、纽约和洛杉矶（美国）、伦敦（英国）、巴黎（法国）、东京（日本）、悉尼（澳大利亚）、莫斯科（俄罗斯）、德里（印度）、迪拜（阿联酋）等大城市。此外，像香港、新加坡、首尔、多伦多、墨尔本、开普敦、里约热内卢等也常被包含。除了城市，转换器还能查询各大时区对应的国家时间，比如美国、加拿大、英国、德国、法国、中国、日本、印度、澳大利亚、俄罗斯等多个国家。这样你无论是工作、旅行还是与国际朋友联系，都能方便地查到准确的当地时间，避免时差带来的不便。简单来说，主流的世界时区转换计算器基本涵盖了全球重要的经济、政治、文化中心，满足大多数用户的需求。